1인 1일 10분, 나 자신과 소통하며 문제를 해결하는
기적의 아이디어 도출법

우리는 늘 바쁘다. 언제나 ‘해야 할 일’들에 둘러싸여 있다. 그러다 보니 “언젠가는 진짜 내가 하고 싶은 일을 할 수 있을 거야.”라며 당장의 스트레스나 정신적 피로감을 회피하곤 한다. 물론 그런 삶도 멋지고 박수 받아 마땅하겠지만, 인생의 목표와는 무관하게 그저 눈앞에 놓인 일들을 처리하는 데만 급급한 것이 과연 한 번뿐인 인생을 가장 현명하게 가꾸는 방식인지는 재고해볼 필요가 있다.

일본의 유명 자기계발 강연가이자, 『의욕의 스위치』, 『내 인생의 프로젝트』, 『마법의 말 25』 등의 책을 써서 아시아 여러 나라에 소개된 야마자키 다쿠미는 우리의 삶을 타인이나 외부로부터 주어진 ‘해야만 하는 일’로 빼곡하게 채우면 안 된다고 말한다. 또한 사실 따지고 보면 큰 의미도 없고 실체도 애매한, 말 그대로 “왠지 모르게 항상 바쁜” 우리의 삶에 대해서 의구심을 가져야 할 필요가 있다고 지적한다.

그는 최근 출간된 『혼자회의』라는 책에서, 우리의 삶의 원인이 ‘스스로와의 소통 부재’에 있다고 분석한다. 어떻게 살아야 하는지에 대한 확실한 답이 없는 우리가, 대신에 주변 사람들에 이끌려 살다 보니, 어느 새 자신이 마련해둔 인생지도 중 어디쯤 와 있는지조차 잊어버리며 살아간다며 탄식한다.

그래서 이 책에서 그는 늘 정신없이 살아가는 사람, 언제나 바쁜 사람, 자신의 꿈조차 잊어버린 것 같은 사람들에게 특히 ‘혼자서 생각하는 시간’이 중요하다고 강조한다. 또한 이런 시간은 어느 순간 툭 하고 떨어지는 것이 아니기 때문에 적극적으로 이런 시간을 마련해야 한다고 말한다. 그러면서 자신과 소통하는 이 시간은 마치 여러 사람들과 진행하는 ‘회의 방식’이 되어야 한다면서 그 구체적인 방법들을 소개한다.

이 책을 들기 전에
이 책의 활용법

1장 혼자회의를 시작하라
혼자회의의 힘: 해야 할 일 → 하고 싶은 일
혼자회의의 힘: 할 수 없다 → 할 수 있을지도 모른다!
혼자회의의 힘: 나는 이것밖에… 이런 모습도 나야!
「혼자회의」는 구체적으로 무엇을 하는 걸까?
혼자회의 언제, 어디에서?
혼자회의의 도구: 무엇이 필요할까?
혼자회의를 시작하자 지금, 당장!
혼자회의의 기본: 「질문」을 떠올려라!

2장 혼자회의의 5가지 유형
혼자회의 유형 1: 테마회의
테마를 잡는 방법: 역할 리스트를 적는다!
혼자회의 유형 2: 문제대책회의
혼자회의 유형 3: 프리회의
혼자회의 유형 4: 스케줄회의
스케줄회의 방법 1: 다른 사람과의 약속
스케줄회의 방법 2: 스케줄 표 사용법
스케줄회의 방법 3: 두근거림을 만들어내라
스케줄회의 방법 4: 부탁해야 할 사람을 찾아라
혼자회의 유형 5: 정보수집회의

3장 혼자회의 후, 어떻게 일할까?
혼자회의 후, 메모하는 법
혼자회의 후, 실행하는 법
혼자회의 후, 메일에 답장하는 법

4장 스스로를 들여다보는 혼자회의 고급편
혼자회의 고급편, 자신의 틀을 깨는 시간
한 달에 한 번 혼자회의 디럭스
혼자회의 디럭스, 추천 질문 13
혼자회의의 평가, 꿈을 이루는 채점
혼자회의를 마치며: 할 것인가, 하지 않을 것인가?