Ͽ Ѵ. ٸ ڽ ϸ鼭 ͵ ƴ Ϸ θ ΰ ϴ ΰ̶ Ѵ. ӻɸ å ȣũ ڽ ϴ Ϳ Եȴٰ Ѵ. غϱ ؼ ٸ ڽ ϰ ϴ Ű ⺸ ڽ ִ ״ Ƶ̴ ߿ϴٰ Ѵ. å ڴ ڱ ʰ Ÿΰ ϸ ֺ ̴ ü ․ ü ʸ ϰ, ɸġ ൿġ(Rational Emotive Behavior Therapy) غϱ ü Ѵ.
ڴ ̰ ո ϱ ƴٰ ϸ鼭 츮 ڽ̳ Ÿ Ǹ ٰ ŵ Ѵ. θ Ư¡ ֱ Ư¡ Ǵ , Ư¡ ϴٰ ٴ ̴. ִ ̶ ? Ư¡̶ ? ó ڴ پ ø Ư¡̳ ൿ, , ڽŰ Ÿ ϰ ݰ Ѵ. å , ڱ, ϴ 鿡 ڽ ϴ ν ̰ ູ ¦ ٰ ְ ̴.
_ 츮 غϱ
õ _ ൿ ϰ
1 ȣ
ڱ ڽ ϴ°
̴°
Ǽϸ鼭 ϸ
ġ ϴ
п η
ѷ ð
å ġ
߸
η
̷ Īϴٴ
ൿ
2 å طο
ɸ Ҿ
ʴ´
ڽ Ƶ鿩
־ ó
ȸǼ
ǽ
źп
źп ָ
3 ڽ̳ Ÿ
غϴ
ڱ⡯ ΰ
ʴ
ϳ Ǵ
Ư¡ ƴ ұ
Ư¡ Ӿ Ѵ
Ư¡ ϰǰ
ڱ Եȴ
, , Ҿ ϶
Ű ó ൿϴ
̿Ե ִ
ȭǴ
ڱ⸦ ϶
ּ ذå ڱ
ݺ ؾ
ڱ
4 ڽŰ Ű ؾ ϳ
ڽŰ 밡 ƴϴ
̸ ϶
ſ Ȥ ź϶
ְ ϶
ūϵ ۰ ɰ ϼ϶
Ȱ Ǽ ݺ
ǵ ϶
δ ڽ Ī϶
ڽ ϶
Ƹٿ ڱ뿡 ãƶ
տ Ѵ
ڱƷ ڽŰ Ű
5 ϰ ϶
ȣؾ Ѵ
鿡
ۿ
Ѵٴ ¡ĵ
Ѵ
鿡
ٴ ൿ 밡 ϶
г븦 ϶
å
ٸ
η
ü ջ η
ս η
ൿ ǰ ݴϴ
Ҹ ←
ܿ 츮 ִ
ణ η ū ´
6 ִ°
̰, ΰ
ǥ϶
λ ª
ڱ⸦ ϰ Ǵ ׳
ű _ λ ູ 踦!
ϴ ɱ ڿ ͺ