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• [가정과생활] 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라

  <아오야기 유키토시> 저/<김현화> 역 | 비타북스(VITABOOKS) | 20150508

  일본 아마존 건강 분야 1위!
  NHK, TBS 등에서 ‘나카노조의 기적’으로 소개된 화제의 건강법!
  
  건강을 위해 열심히 운동하는 사람이 특별한 운동을 하지 않는 사람보다 건강 지수가...

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• [가정과생활] 남자의 어깨를 완성하는 절대 10분

  <정주호> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20150508

  남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝
  다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 넓은 어깨를 만드는 홈트레이닝. 타고난 골격이 작...

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• [가정과생활] 남자의 힙을 완성하는 절대 10분

  <정주호> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20150508

  남자의 힙을 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝
  송중기의 애플힙, 이범수의 근육질 하체를 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 탄탄하게 업된 엉덩이를 만드는 홈트레이닝. 타고난 체형이 작다면, ...

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• [가정과생활] 기적의시력개선비법

  <김동제> 저 | u-paper(유페이퍼) | 20150715

  well-being의 시대를 지나 healing의 시대를 맞이하여 각종 언론 매체를 통하여 건강과 관련된 좋은 내용들이 쏟아져 나오고 있습니다.
  특히 엄지의 제왕. 천기누설. 만물상. 내 몸 사용 설명서등......

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• [가정과생활] 건강은 너의힘

  <김종림> 저 | 나눔북스 | 20150813

  메르스 등의 감염병으로부터 청소년의 건강을 지켜라!
  
  건강을 책임지는 현장 보건교사의 건강권에 대한 제언!
  
  
  
  누구나 질병 없이 사는 것을 꿈꾼다. 그러나 질병이 폭풍처...

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• [가정과생활] 기적의 수면법

  <오타니 노리오>,<가타히라 겐이치로> 공저/<정미애> 역 | 덴스토리(DENSTORY) | 20151022

  매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!
  
  세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없...

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• [가정과생활] 호메시스

  <이덕희> 저 | MID 엠아이디 | 20151130

  세상의 모든 의학적 음모론이 여기 있다.
  호메시스, 과연 사기꾼의 과학인가
  
  예방의학의 대가 이덕희 교수가 파헤친 호메시스의 진실을 밝힌다! 수많은 과학자와 의학전문가들이 비판하는 ‘사기...

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• [가정과생활] 하루 굶고 하루 먹기

  <베른하르트 루드비히 > 저 | 퍼플카우 | 20130617

  굵고 짧게 끝내는 격일 단식 21일 프로그램
  
  하룻동안 완전히 굶고, 다음날 마음껏 먹는 격일 단식의 21일 프로그램 가이드북. 3주 중 실제 굶는 날은 10일뿐이고, 그 방법 역시 단순해서...

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• [가정과생활] 중독으로부터 회복을 위한 12단계

  <조근호> 저 | 소울메이트 | 20160218

  어떻게 하면 알코올중독에서 회복될 수 있을까?
  
  알코올중독자의 회복을 돕는 모임 A.A.(Alcoholics Anonymous, 익명의 알코올중독자들)에서 제시한 12단계 프로그램을 알기 쉽게...

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• [가정과생활] 뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지

  <박성규>,<오승호> 공저 | 롤링다이스 | 20160519

  병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등
  ‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게!
  현대인들은 크고 작은 통증을 몸에 달고 산다. 불편하긴 하지만 병원에...

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